Tény, hogy egy idő után kialakul vashiány, illetve egyéb hiány (az egyoldalú étrend miatt), de ezeket nem csak hússal lehet bejuttatni a szervezetbe. Ma már elég sok gyógyszer van pótlásukra, például a vastabletta. Viszont egyik ember sem szereti ezeket a gyógyszereket folyamatosan szedni. Nem is kell, hisz számos növény áll rendelkezésre, amelybe megtalálhatóak a bizonyos vitaminok. Számtalanszor hallottam, hogy azt mondják: „Csak hússal lehet pótolni!” Ez azonban nem így van, mivel a vágóállatok is növényekkel juttatják be a vas-illetve egyéb szükségletüket! Egyszóval lehet pótolni minden húskészítményt. Egyetlen dolog készteti arra azokat a „vegetáriánus” nőket, hogy halat esznek, mégpedig hormonzavarokat idéz előbb-utóbb elő. Kutatásokban viszont tisztán kimutatták, hogy a vegetáriánus ember sokkal tovább él, mivel egészséges életmódot is folytat. A vegetáriánusokra általában a normál testsúly, az alkohol-drog-cigimentesség a jellemző. Ám mint mindenről, erről is megoszlik a vélemény. De hidd el ezeket nekem, én tapasztalatból tudom. Ha többet akarsz tudni vedd meg a „Vegetáriánus élet” c. könyvet, mindenben segít, hogyha vega szeretnél lenni.

(C) EVER-LIFE GP
Tapasztalatból beszélek, ne lopj!